Климакс
По просьбам многих читательниц хочу поднять эту тему, которая скоро станет актуальной и для меня. Так что освежить память и знания не вредно и мне.
И так что же такое климакс???
Климактерический период наступает и у женщин, и у мужчин, но у мужчин он развивается позже, при этом гормональный фон меняется плавно и не приносит никаких неприятностей, как у женщин.
У женщин же:
Яичники начинают выделять меньше эстрогенов, но мужские половые гормоны некоторое время вырабатываются в прежнем количестве, поэтому на начальном этапе климактерия у женщины уровень андрогенов и тестостерона повышается. Из-за этого у многих женщин увеличивается вес на 5-8 кг, который очень сложно скинуть из- за гормонального дисбаланса.
Климакс разделяется на несколько периодов-
Перименопауза- начинается за несколько лет до последней менструации.
Менопауза-последняя менструация
Постменопауза- приблизительно год после менопаузы и до конца нашей жизни.
Во время перименопаузы уровень половых гормонов постепенно снижается, прекращается овуляция, зачатие становится маловероятным. Первым падает уровень гестагенов которые отвечают за менструации.
Потом начинается снижение уровня эстрогенов и появляются такие симптомы, как горячие приливы, ночная потливость, головные боли, подавленное настроение, раздражительность, плаксивость, нарушения сна,.....
Эти симптомы могут продолжаться на протяжении нескольких лет.
Во время пост менопаузы возникают такие симптомы,как сухость и зуд во влагалище, снижение сексуального влечения, боли при мочеиспускании, учащение мочеиспускания.
Постепенно развиваются изменения сосудов и костей, что может привести к атеросклерозу, инфаркту, гипертонии, инсульту и сахарному диабету. Кости становятся хрупкими-это состояние называется остеопорозом.
Симптомы перименопаузы можно смягчить если принимать препараты предназначенные для женщин в период климакса. Они растительного происхождения. Если же они вам не помогут , то надо обратиться к врачу. Есть большое количество препаратов на гормональной основе, которые можно приобрести по рецепту врача.
Ниже я приведу примеры и названия безрецептурных препаратов
Как мы можем облегчить симптомы климакса??
Ведите здоровый образ жизни:
Сон- не менее 8 часов сна в сутки
Гуляйте на свежем воздухе
Физические упражнения.
Отказ от вредных привычек.
Психотерапия играет важную роль.
Массаж, йога, медитация могут привести нас к балансу.
Достаточно важную роль играет питание.
Придерживайтесь режима дробного питания: разбейте приемы пищи на 5-6 раз в день, избегайте переедания и позднего ужина.
Теперь перейдем к препаратам, которые имеются в арсенале аптек:
Избежать сухости и жжения во влагалище при половом акте можно с помощью гелей для интимной гигиены специальных кремов и мазей, смазывающих и увлажняющих слизистые. Они не содержат гормонов
Например Vagisan, Repadina они есть в форме крема и в форме вагиторий. Так же можно использовать обычный glidmedel для увлажнения влагалища.
Если у вас сухость- не используйте мыло. Купите специальное intimolja- масло которым вы можете пользоваться вместо мыла.
Так же есть гормональные вагинальный крем или вагитории которые утолщают слизистые оболочки влагалища и предотвращают сухость- Ovesterin, Vagifem.
Так же есть препараты для улучшения самочувствия и устранения симптомов:
Remifemin- помогает от приливов и потливости
1 табл 2 раза в день
Femal Balance forte- помогает так же убрать раздражительность
2 табл в день первые 2 месяца, потом снизить дозу до 1 табл в день
Klimadynon- помогает при потливости и приливах средней тяжести.
1 табл 2 раза в день.
И так что же такое климакс???
Климактерический период наступает и у женщин, и у мужчин, но у мужчин он развивается позже, при этом гормональный фон меняется плавно и не приносит никаких неприятностей, как у женщин.
У женщин же:
Яичники начинают выделять меньше эстрогенов, но мужские половые гормоны некоторое время вырабатываются в прежнем количестве, поэтому на начальном этапе климактерия у женщины уровень андрогенов и тестостерона повышается. Из-за этого у многих женщин увеличивается вес на 5-8 кг, который очень сложно скинуть из- за гормонального дисбаланса.
Климакс разделяется на несколько периодов-
Перименопауза- начинается за несколько лет до последней менструации.
Менопауза-последняя менструация
Постменопауза- приблизительно год после менопаузы и до конца нашей жизни.
Во время перименопаузы уровень половых гормонов постепенно снижается, прекращается овуляция, зачатие становится маловероятным. Первым падает уровень гестагенов которые отвечают за менструации.
Потом начинается снижение уровня эстрогенов и появляются такие симптомы, как горячие приливы, ночная потливость, головные боли, подавленное настроение, раздражительность, плаксивость, нарушения сна,.....
Эти симптомы могут продолжаться на протяжении нескольких лет.
Во время пост менопаузы возникают такие симптомы,как сухость и зуд во влагалище, снижение сексуального влечения, боли при мочеиспускании, учащение мочеиспускания.
Постепенно развиваются изменения сосудов и костей, что может привести к атеросклерозу, инфаркту, гипертонии, инсульту и сахарному диабету. Кости становятся хрупкими-это состояние называется остеопорозом.
Симптомы перименопаузы можно смягчить если принимать препараты предназначенные для женщин в период климакса. Они растительного происхождения. Если же они вам не помогут , то надо обратиться к врачу. Есть большое количество препаратов на гормональной основе, которые можно приобрести по рецепту врача.
Ниже я приведу примеры и названия безрецептурных препаратов
Как мы можем облегчить симптомы климакса??
Ведите здоровый образ жизни:
Сон- не менее 8 часов сна в сутки
Гуляйте на свежем воздухе
Физические упражнения.
Отказ от вредных привычек.
Психотерапия играет важную роль.
Массаж, йога, медитация могут привести нас к балансу.
Достаточно важную роль играет питание.
Придерживайтесь режима дробного питания: разбейте приемы пищи на 5-6 раз в день, избегайте переедания и позднего ужина.
Теперь перейдем к препаратам, которые имеются в арсенале аптек:
Избежать сухости и жжения во влагалище при половом акте можно с помощью гелей для интимной гигиены специальных кремов и мазей, смазывающих и увлажняющих слизистые. Они не содержат гормонов
Например Vagisan, Repadina они есть в форме крема и в форме вагиторий. Так же можно использовать обычный glidmedel для увлажнения влагалища.
Если у вас сухость- не используйте мыло. Купите специальное intimolja- масло которым вы можете пользоваться вместо мыла.
Так же есть гормональные вагинальный крем или вагитории которые утолщают слизистые оболочки влагалища и предотвращают сухость- Ovesterin, Vagifem.
Так же есть препараты для улучшения самочувствия и устранения симптомов:
Remifemin- помогает от приливов и потливости
1 табл 2 раза в день
Femal Balance forte- помогает так же убрать раздражительность
2 табл в день первые 2 месяца, потом снизить дозу до 1 табл в день
Klimadynon- помогает при потливости и приливах средней тяжести.
1 табл 2 раза в день.
У меня тоже появились первые симптомы-то жарко, то холодно, раздражение...
я сделала себе заказ на iherb.com. В комплект входят 3 препарата-
1-экстракт красного клевера- клевер эффективно используется в качестве народного средства в виде экстракта, который добавляют во многие препараты от климактерического синдрома. Здесь он в чистом виде в препарате Red Clover
2-Evening Primrose oil-масло примулы вечерней. Применяется для терапии против климактерического синдрома. Его используют при изменениии нервного и психоэмоционального состояния во время климактерического периода
3- Estriven ( он есть нескольких сортов) Я выбрала stress plus относится к растительным гормонозаменителям. Он устраняет тревожность, бессонницу уменьшает приливы.
https://se.iherb.com/tr/cb?pcodes=NRT-07373_AME-01333_NTA-00658&rcode=JAV956
Это ссылка на корзину с препаратами. Если вы хотите оформить заказ, то нажмите на ссылку и оформите заказ на ваше имя. Все описание на русском языке.
Если после 2-3 месяцев применения вы не почувствовали улучшения состояния- обратитесь к врачу.
Эту проблему можно решить приемом гормональных препаратов или таблеток для предохранения. Терапия гормонами – процедура, которая должна выполняться только под контролем специалиста. Врач назначит вам определенный препарат, дозу и схему его приема.
Эту проблему можно решить приемом гормональных препаратов или таблеток для предохранения. Терапия гормонами – процедура, которая должна выполняться только под контролем специалиста. Врач назначит вам определенный препарат, дозу и схему его приема.
Надеюсь что я вам помогла разобраться немного.
Приятного вам дня.