Уход за ногами при диабете
Одним из главных осложнений при сахарном диабете является диабетическая полинейропатия.
При этом происходит снижение чувствительности в стопах и голенях. Сначала пропадает чувствительность при прикосновении и онемение в стопах, потом температурная, при которой вы можете например ошпарить ноги и не почувствовать этого, а потом и болевая чувствительность.
Поэтому в этой статье я подробно расскажу как правильно ухаживать за вашими ногами.
Если у вас диабет и у вас появились следующие симптомы:
Ощущение зуда в ногах.
Сухая кожа, шелушение.
Пигментация кожи.
Кожа ног изменила цвет.
Ноги все время холодные.
Боль в ногах не только при ходьбе, но и в спокойном состоянии.
Судороги и онемение ног- Обязательно обратитесь к врачу!!!!
Правила ухода за ногами
1-Регулярно осматривайте ноги. При этом вы должны осмотреть ступню, между каждым пальцем, чтобы не было трещин, потертостей.... Если вам тяжело осматривать ноги в самостоятельно, то попросите кого-то осматривать Ваши стопы или используйте напольное зеркало. Так же вы можете регулярно посещать специалистов по уходу за ногами. Главное, если вы заметили трещинки или ранки на стопах, то вам обязательно необходимо обратиться к медсестре или врачу и не запускать стопы.
2-Избегайте ходить босиком Никогда и нигде не ходите босиком. Таким образом вы избежите царапин, ссадин а также ожогов и потертостей если вы ходите по горячему песку.
3-Ежедневно мойте ноги теплой водой это даст вам возможность контролировать ваши ноги. Важно!!! После мытья вытирайте насухо ноги сухим полотенцем, особенно между пальцами. Грубую» кожу в области пяток и мозоли удаляйте с помощью каменной пемзы или пилки (не металлической!) для сухой обработки. Можно использовать электропилку для сухой обработки стоп от Sholl, но при этом используйте валик с мелкими гранулами, чтобы не поранить кожу. Будьте аккуратны при обработке стоп. В аптеках появился крем Footmender all in One Diabetic который тоже оказывает отшелушивающее действие и заменяет пемзу и крем, а так же оказывает заживляющее действие. Его можно наносить даже на повреждённую кожу. Этот крем заменяет все традиционные средства за уходом за кожей стоп. Состав крема запатентирован.
4-Если ноги мерзнут, носите теплые носки поверх хлопковых!!!! Носки не должны быть слишком тугие, чтобы не повредить кровообращение в ногах. Они не должны оставлять вдавления на коже. Массируйте ноги, чтобы улучшить кровообращение. Правила проведения массажа: вымыть ноги и тщательно высушить полотенцем; мягкими движениями массировать пальцы ноги, начиная от кончиков. следом по очереди массируют подошву, боковые части и верх ступни, далее пятку. после массажа кожу нужно смазать кремом. Греть ноги на батарее или в горячей воде не рекомендуется из-за риска ожогов.
5-Регулярно смазывайте стопы кремом, содержащим мочевину (karbamid), например Karbasal kräm. Moчевина хорошо увлажненяет кожу стоп. При этом не смазывайте кожу между пальцами так как это может вызвать излишнюю влажность между пальцами. Если ноги у вас потеют использует детскую присыпку.
6-Ногти обрабатывайте только с помощью пилки. Никогда не применяйте острые предметы. Край ногтя опиливайте строго горизонтально, не закругляя уголки, так как это может привести к Врастанию ногтя. Пилки лучше брать стеклянные, так как они более безопасны.
7-Обязательно гуляйте. Ходьба улучшает кровоток в области стоп и икр, а так же поддерживает хорошую физическую форму.
8-Если есть возможность посещать специалиста по уходу за стопами-это большой плюс. Вы можете получить хороший уход и массу советов. При появлении таких симптомов как: ранки порезы ожоги изменение цвета кожи изменение местной температуры отечность ног язвочки трещинки Вам обязательно необходимо обратиться к специалисту-диабет. медсестре или врачу. Не пренебрегайте даже маленькими трещинками.
Ваша домашняя аптечка:
Вы должны иметь дома специальную аптечку для обработки ссадин, порезов и других повреждений. В аптечке человека с диабетом всегда должны быть средства, которые могут понадобиться для обработки ранки, потертости и так далее
. В аптечку должны входить:
стерильные компрессы, которые не прилипают к ранкам( non woven)
дезинфицирующие растворы ( перекись водорода,хлоргексидин )
пластыри (Sensitive),
стерильные бинты ( självhäftande) которые не надо затягивать и завязывать
Не пользуйтесь спиртовыми растворами!!!
Особенное внимание уделите обуви.
Она должна быть удобной и не тесной, чтобы ее не нужно было разнашивать.
Не носите обувь на босу ногу. Носите носки или подследники.
Лечение диабетической стопы народными средствами возможно лишь в тех случаях, когда нет угрозы гангрены нижней конечности, и нет надобности прибегать к хирургическому вмешательству. При этом необходимо помнить, что самостоятельные попытки применять народные средства могут привести к появлению осложнений и общему ухудшению состояния.
Поэтому необходимо посоветоваться с врачом.
Действенным средством в лечении диабета стоп считается черника, в течение дня необходимо не торопясь употребить не менее трех стаканов ягод. Их принимают перед завтраком, обедом, ужином. К сожалению сезон черники очень короток, но вы можете приобрести Ее в магазинах в замороженном виде.
Когда возникает отек и болят ноги, хорошо помогает горячий отвар из семян льна. Две большие ложки семян залейте 500 мл кипятка и варите в течение 15 минут на небольшом огне, затем надо настоять средство в течение трех часов в прохладном месте. Состав фильтруют, употребляют на протяжении пяти дней три раза в день по 100 мл отвара.
Если нижние конечности болят и наблюдается отек, полезно пить компот из инжира. Плоды необходимо порезать на небольшие кусочки и варить с добавлением малого количества соды. Пить по столовой ложке 3 раза в день.
Ещё хороший совет чтобы избежать отеков по вечерам, не пейте много жидкости после 18.00